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title: "ストレスマネジメント"
slug: "knowledge-dx-2-27"
category: "org"
updated_at: "2025-12-31"
description: "従業員のストレスを管理する施策。"
tags:
- "健康
- 組織文化
- 従業員"
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## ストレスマネジメントとは？
## 意味・定義
ストレスマネジメントは、従業員が抱えるストレスをコントロールし、健康的な職場環境を維持するための施策やプログラムを指します。具体的には、ストレスの原因を特定し、軽減するための方法や技術を導入することで、従業員の精神的・身体的健康を促進します。これにより、職場全体の生産性やモチベーションの向上を目指します。
## 目的・背景
ストレスマネジメントが重要視される背景には、現代の職場環境がもたらす多様なストレス要因があります。競争の激化や長時間労働、職場の人間関係などが従業員に負担をかけ、結果的に健康を損なう恐れがあります。これを放置すると、離職率の増加や業務の効率低下につながるため、企業はストレスマネジメントを通じて従業員の心身の健康を守り、持続可能な組織作りを目指す必要があります。
## 使い方・具体例
- 定期的にストレスチェックを実施し、従業員のストレスレベルを把握する。これにより、問題の早期発見が可能になる。
- ストレス軽減のためのワークショップを開催し、リラクゼーション技術や時間管理のスキルを従業員に教える。
- メンタルヘルスの専門家によるカウンセリングサービスを提供し、個別の悩みやストレスに対するサポートを行う。
- 職場環境を改善するために、オープンスペースや休憩エリアを設け、リフレッシュできる場所を提供する。
- チームビルディング活動を通じて、従業員同士のコミュニケーションを促進し、心理的なサポートを得やすくする。
## 関連用語
試験対策や体系的な理解を目的とする場合、以下の用語もあわせて確認しておくと安心です。
- [メンタルヘルス](/mental-health/)
- [組織文化](/organizational-culture/)
- [健康経営](/health-management/)
## まとめ
- ストレスマネジメントは従業員のストレスを管理する施策である。
- 健康的な職場環境を作ることが、企業にとって重要な課題である。
- 様々なアプローチを通じて、ストレスの軽減と従業員のサポートが行われる。
## 現場メモ
ストレスマネジメントを導入する際には、従業員の反発や不安を考慮することが重要です。特に、ストレスチェックやカウンセリングの導入時には、プライバシーの配慮や信頼関係の構築が求められます。また、施策の効果を持続的に評価し、改善するプロセスを確立することで、より効果的な取り組みが可能になります。ストレスマネジメント
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